Tücsök4
2009 óta tag
Steak krumpli variációk
Azt hiszem szeretem az egyszerű kajákat,mert nagyszerűek tudnak lenni! :) 1. Meghámozom a krumplikat,felkockázom,vagy negyedekre szelem.Csak félig főzöm meg,víz leönt,szórók rá fűszereket.Nekem a bors,rozmaring alap,de lehet majoranna,bazsalikom,f...
A Kartoffelsalat=Krumplisaláta
Hagyományos sváb étel,mondják mifelénk,sok receptje van,egyet ide is írok. Ki kell próbálni!!! Isteni,imádom! :) Hozzávalók: 1kiló krumpli (fehér krumpliból csinálják,abból is megkülönböztetnek fajtákat) 1 vöröshagyma,de lila ugyan úgy jó,sőt újha...
Spenót szósz vagy szendvicskrém-diétásan
Ezt a finomságot a BMM (bele minden maradék) kaják közé kellene sorolnom,ugyanis,volt kiolvasztott spenótom,meg egy kis maradék feta sajt... + ez + az és össze dobáltam és jó lett! :D Hozzávalók: 225 g spenót 1 gerezd fokhagyma kb. 2 dl tejszín fe...
Pasta suta,ahogy Édesanyám készíti! :)
Ez a recept az egyike azoknak,amiken nem változtattam,lehetne,de nincs rá szükség! :) Anyukámmal eléggé egyezik az ízlésünk! :) Ja és semmi köze fogyókúrához vagy diáétához "kivételesen"! Hozzávalók: 50dkg penne tészta 20 dkg lángolt kolbász 20dkg...
Rakott cukkinis
Hát ez a kaja aztán diétás,főleg ha a krumplit is helyettesítjük valamilyen más zöldséggel!De attól még,vagy éppen azért isteni! Persze könnyen fel lehet turbózni ezt is sajttal a tetején,meg kolbászkarikákkal közte! :P A második kaja,amiben meges...
Quiche lorraine avagy "Szalonnás pite"
A Szalonnás pite nevet én impróztam gyorsba,mikor senki sem értette mit is akarok.A szalonna inkább sonka,tehát húsosabb semmint zsíros...de ki hogy szereti!!! Én megint és természetesen az egészséeges és reformos verzióját írom le,mert nálam még ...
A Káposztaleves
Saját recept!!! Mindenki döntse el,hogy mennyire illik bele az esetleges Káposztaleves diétájába. Aki szereti a pardicsomos káposztát,annak ez is ízleni,fog! Arányokka bajban leszek,nagyon rosszul saccolok. Hozzávalók: fél kisseb fej fehérkáposzta...
Rakott spárga
Ismét egy finomság,ami még egészséges és könnyű is.Bocs ha nem bírom megállni,de igyekszem,nem csak kalóriaszegény kajákat feltölteni! ;) Hozzávalók :(2személyre) egy köteg spárga (azért a szóviccet nem hagyhattam ki! :D ) konzerc is kb ugyan anny...
Aranygaluska verzióm :)
Aranygaluskát mindenki a saját receptváltozata szerint csinál azt hiszem.Persze nem ez az egyetlen ilyen étel,sőt.Most az én verziómat írom le ide. Fogyózóknak amúgy nagyon nem ajánlom ezt az ételt,én épp hogy csak megkóstoltam,már is "hatott" :D,...
A paprika
Száz gramm nyers paprikában 70-250 mg C-vitamin-tartalom van, a fajtától függően. A zöld színű fajták általában több C-vitamint tartalmaznak, mint a világossárga és a fehér termésszínű fajták.Az apróbb bogyójú fajtákban szintén több C-vitamin van,...
A sóska
A sóska minden része fogyasztható, illetve szárítás, porítás után gyógyászati célokra hasznosítható. Összehúzó, hűsítő, vizelethajtó hatású. Régebben a levét skorbutban szenvedő és lázas betegeknek adták. A gyökeréből készült főzetet sárgaság, ves...
A spenót
Másnéven: Paraj Jól emészthető, kalóriában szegény, ellenben vitaminokban antioxidánsokban gazdag. A spenót ásványianyag (pl. szelén, magnézium és a króm), folsav, B- és K-vitamin összetétele kiemelkedő. Tartalmaz vasat is.Az egyik legmagasabb K-v...
A hagyma
"A hagyma olyan értékes, mint egy egész patika!" Paracelsus Ki gondolná, hogy a hagyma ennyi értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz? A vöröshagymában megtalálható: a kalcium, foszfor, kálium, nátrium, magnézium, vas, réz, cink mellett még B...
A retek
Fekete, vörös, bíborszínű variációja, valamint fehér hosszúkás változata, a jégcsapretek, földrészünk egyik legkedveltebb zöldsége és értékes gyógynövénye. Tápértéke jelentős C-vitamin-tartalmában (100 grammban 20-50 mg van) rejlik, erősíti az ell...
A fokhagyma
A fokhagyma nemcsak a magyar népi gyógyászatban közkedvelt gyógynövény, mintegy ötezer éve ismerjük és használjuk gyógyító céllal különféle betegségekre. Már az ókori egyiptomi és görög orvoslás is használta a fokhagymával készült recepteket torok...
A paradicsom
A paradicsom hatóanyaga a likopin, egy antioxidáns, mely legnagyobb koncentrációban nem a nyers, hanem a főtt paradicsomban található.Ásványi anyag tartalmát főleg kálium-, nátrium- és kalciumsók adják. Színét a különböző karotinoidoktól, elsősorb...
A sárgarépa
Kiemelt táplálkozási értékét nagy (6-12 mg/100 g) karotintartalmának köszönheti. Ez a vegyület az A-vitamin előanyaga, aminek a hiánya különféle szembetegségeket és látási elégtelenséget (farkasvakság) okoz.A gyökér tartalmaz még flavonoidokat és ...
Ehető gombák
Az ehető gombák 90 % vizet, 2-6 % szénhidrátot (nem keményítőt) és csak nagyon kevés zsírt tartalmaznak. Fehérjében azonban korántsem annyira gazdagok, mint gondolnánk. A szárazanyag-tartalomnak 40 %-a protein ugyan, de a nagy víztartalom miatt ez...
Vitamin tár
Egy olyan srozatot szeretnék indítani,ami össze foglalja különböző zöldégek,gyümölcsök,halak,fűszerek,italok,stb.élettani hatásait,jó és rossz tulajdonságait. "Spárga a rák ellen Először a neten terjedő szöveg magyarítása, ami cikké dolgozva a Har...
Sajttorta
Igyekszem egészségesen élni,talán ez a receptjeimből is látszik.De imádom élvezni az életet és ehhez bizony hozzátartozik,az ételek élvezete is! Ez a recept bár édesség mégis hiányzik belőle egy nagy ellenségem,a finom liszt. A cukrokat minezidáid...
- Alap adatok
- Név: Laczkóné Nagy Tünde
- Születési dátum: 1985-05-05
- Lakhely: Kirchberg an der Iller,Német o.
- Nem: Nő
- Családi állapot: Nős
- Magamról: ;)..csak semmi közhely...hmmm...
- Elérhetőségek
- MSN Messenger:
- ICQ:
- GTalk:
- Skype:
- Yahoo:
- iWiW:
- Weboldal:
- Mobil:
